CLUB DE RUNNING FEMENINO

Primer club de running exclusivo para mujeres en Jerez de la Frontera

Aprende y mejora tu técnica de carrera y rendimiento

¿Nunca has corrido? te enseñamos a conseguirlo. ¿Sueles correr? te enseñamos a mejorar tu rendimiento y prevenir lesiones

¿Cuándo se hace?

Por ahora, lunes y miércoles por la tarde, aunque abriremos nuevos grupos

¡LANZAMOS EL CLUB DE RUNNING FEMENINO DE READAPTRAINING JEREZ DE LA FRONTERA: RunTraining!

Te interesa si, eres mujer y:

-te gustaría aprender a correr sin lesionarte

-te gustaría salir a correr con un grupo que te ayude a coger fondo y rutina

–sales a correr habitualmente pero quieres ir más allá, subir de nivel

¡Este es tu servicio! Con el RunTraining de ReadapTraining podrás salir a correr con todas las garantías y a un precio muy asequible.

¿QUÉ INCLUYE?

3 días de entrenamiento: 2 días de entrenamiento enfocado a la carrera presenciales y al aire libre y 1 día de entreno online enfocado en el trabajo muscular y de CORE para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento.

Preguntas frecuentes:

Tener sobrepeso puedo condicionar la forma de aprender a correr pero no significa que no puedas hacerlo siempre que lo hagas de forma adecuada. Nuestros entrenadores evaluarán y adaptarán el ejercicio a tus condiciones físicas.

El cuerpo humano es el mejor ejemplo de adaptación. Con una progresión y aprendizaje adecuados en menos tiempo del que imaginas serás capaz de correr sin miedo a hacerte daño.

Depende del tipo de lesión y demás factores será recomendable o no esta actividad física. Al conocer tu caso y lesiones podremos evaluar si es posible o no correr.

Si estás sana, es cuestión de ritmo y constancia que mejores tus cualidades cardio respiratorias. Todo el mundo, al principio, está igual 😉

¡No te preocupes! tenemos chicas de todos los niveles y edades, correremos y disfrutaremos de la tarde juntas 😉

Llámanos al 633689205 o envíanos un email rellenando el siguiente formulario