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¿Lo más importante en una dieta? La adherencia como clave del éxito

¿Lo más importante en una dieta? La adherencia como clave del éxito

por Álvaro Luque López | Abr 2, 2020 | Dietas y nutrición

¿QUÉ ES LA ADHERENCIA A LA DIETA Y POR QUÉ NECESITO TRABAJARLA? La adherencia a la dieta puede parecer algo «secundario» pero no me cabe duda de que es lo más vital. Da igual que vayas a hacer la dieta equilibrada, la keto, el ayuno intermitente, la dieta Dukan, etc....
¿Qué leche de vaca es más saludable si quiero hacer dieta? ¿Entera, semi o desnatada?

¿Qué leche de vaca es más saludable si quiero hacer dieta? ¿Entera, semi o desnatada?

por Álvaro Luque López | Mar 31, 2020 | Dietas y nutrición

¡Hola! Soy Álvaro Luque dietista y hoy me gustaría desmentir varios mitos sobre la leche de vaca: ¿qué es más sana la leche entera, la semi o la desnatada para las personas que están a dieta? ¿QUÉ LECHE DE VACA ES MÁS RECOMENDABLE SI ESTOY A DIETA HIPOCALÓRICA? Esta...

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