Me he roto el ligamento cruzado

¿Cómo puedo OPTIMIZAR mi recuperación?

El ligamento cruzado anterior (LCA) en nuestro cuerpo es una de las lesiones más frecuentes en el ámbito deportivo y no deportivo. El objetivo de este articulo es cómo debes proceder en cuanto a la recuperación funcional de tu capacidad y habilidad de movimiento. 

En readaptraining ofrecemos servicio de fisioterapia y entrenamiento por lo que garantizamos una óptima recuperación funcional de tu rodilla. Entonces tratamos al deportista antes de la operación y después

¿Debo trabajar antes de la operación?

Es lo ideal, ya que cuanto más musculatura mantengas, menos musculatura tendrás que recuperar. Esto se hace siempre bajo unas condiciones de seguridad y no va a perjudicar la integridad de tu cuerpo. 

¿Puedo trabajar con un entrenador justo después de la operación?

La repuesta es SI, 

¿VA A PERJUDICAR MI RECUPERACIÓN?

En absoluto, todo lo contrario, los entrenadores velan por tu salud ante todo (no somos una profesión sanitarias, aunque deberíamos serlo pero esa es otra cuestión que no incumbe)

¿Y QUE VOY A TRABAJAR ESE MES CON EL ENTRENADOR?

Aquí surge un término relativamente nuevo que es la READAPTACIÓN, que no es otra cosa que la RECUPERACIÓN FUNCIONAL de la estructura lesionada. 

Como en readaptraining trabajamos de forma INTERDISCIPLINAR este proceso es abordado desde el ámbito de la fisioterapia y el entrenamiento donde el cliente se pone en el centro y es enriquecido de ambas disciplinas. 

Este trabajo lejos de interferir en la recuperación lo que hace es GANAR TIEMPO AL TIEMPO ya que estas lesionado de una rodilla y tu espalda, brazos, hombros pueden (Y DEBEN) moverse. 

Y QUE ES ESO DE “TODO NO ES FUERZA”

En nuestro centro de entrenamiento y recuperación de lesiones entendemos el cuerpo como un todo y no como partes aisladas por eso nuestros procesos de recuperación de lesiones no se centran exclusivamente en fortalecer una determinada musculatura. 

El cuerpo es mucho más complejo y por eso hay que INTEGRAR los movimientos. Tenemos que trabajar sobre la capacidad y después INTEGRAR esos movimientos. Es por eso que podemos trabajar de forma analítica en los primeros días después de un operación de ligamento cruzado anterior.