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Me he roto el ligamento cruzado ¿Cómo puedo OPTIMIZAR mi recuperación? El ligamento cruzado anterior (LCA) en nuestro cuerpo es una de las lesiones más frecuentes en el ámbito deportivo y no deportivo. El objetivo de este articulo es cómo debes proceder en cuanto a la... por Manuel Jesus | Sep 30, 2020 | Entrenamiento funcional, Uncategorized
El dolor de espalda es uno de los problemas que cuesta más dinero a nuestra sociedad ya sea por bajas laborales y/o medicamentos. Por suerte esto se puede prevenir y readaptar en el caso de que sufras una lesión. ¿A QUE SE DEBE? Tienes que saber que el mecanismo de... por Manuel Jesus | Abr 6, 2020 | Entrenamiento funcional, Uncategorized
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL ¿Moda, práctico o marketing? Es muy común cuando ves anuncios de gimnasios o centros de entrenamiento este titulo, en este post te explico como entendemos el entrenamiento funcional desde READAPTRAINING ¿QUÉ ES? ¿QUÉ NO ES? OBJETIVOS DEL... por Manuel Jesus | Abr 5, 2020 | Entrenamiento funcional, Niños y Adolescentes
Mitos y realidades del Ejercicio Físico en Niños y adolescentes Los niños no deben entrenar fuerza porque dejan de crecer o los niños de hoy día se lesionan más, algunas de las cuestiones abordadas. El tema del Ejercicio Físico en niños y adolescentes está en auge y...
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ESTOY EMBARAZADA ¿Solo puedo hacer yoga y pilates? Hoy os quiero responder a otra pregunta típica que nos plantean nuestras embarazadas o clientas que atendemos en Postparto. Hago una breve pausa para comentarte que puedes ver aquí una perspectiva más general DEL...
por Manuel Jesus | Abr 2, 2020 | Dolor, Entrenamiento funcional
¿POR QUÉ NO DEBES HACER ABDOMINALES? Alternativas más efectivas y menos lesivas. ¿Quieres fortalecer el abdomen? ¿Quieres reducir tu dolor de espalda? ¿Quieres tener un CORE fuerte para no lesionarte en tu trabajo o entrenamiento? ¿Quieres lucir una buena figura? Ya...
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