Centro multidisciplinar de Readaptación, fisioterapia, entrenamiento personal y nutrición en Jerez de la Frontera

Llegó el momento de recuperarte de tus dolencias y ponerte en forma, ¿empezamos?

Readaptación y rehabilitación de lesiones

Readapta, rehabilita y prevee lesiones haciendo ejercicio controlado por el equipo de fisioterapeuta y entrenadores personales

Fisioterapia y osteopatía

Fisioterapia y terapia manual avanzada en Jerez de la Frontera

Entrenamiento personal

Entrenamiento personal en Jerez de la Frontera, disfruta entrenando de forma individualizada o en pareja con tu personal trainer

Centro multidisciplinar de entrenamiento, readaptación y fisioterapia en Jerez de la Frontera

Ponte en forma, recupérate de una lesión, pierde grasa, tonifica, reduce tus dolencias, mejora tu condición... bajo la mejor atención de Jerez de la Frontera. ¡Tenemos todo un equipo especializado a tu disposición!

 

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Beneficios del ejercicio para prevenir el Alzheimer y por qué trabajar el equilibrio

El ejercicio físico puede tener varios beneficios para prevenir el Alzheimer. Aunque no hay una forma garantizada de prevenir la enfermedad, hay evidencia que sugiere que adoptar un estilo de vida saludable, que incluya ejercicio regular, puede reducir el riesgo de...

Lesiones más comunes de rodilla: cómo prevenirlas y readaptarlas

¿CUÁLES SON LAS LESIONES MÁS COMUNES DE RODILLA? Osteoartritis: También conocida como artrosis degenerativa, es el tipo más frecuente de artritis que afecta a las articulaciones. En la rodilla, se produce el desgaste del cartílago que recubre los huesos, lo que...

Dolor de espalda: soluciones con fisioterapia y readaptación de lesiones

¿Por qué puede doler la espalda? Hay muchas posibles razones por las que podría sentir dolor de espalda, incluyendo la falta de ejercicio, lesiones, problemas estructurales, enfermedades degenerativas, ciertas afecciones médicas y otros factores a nivel psicológico....

¿Qué es la fisioterapia? ¿Qué metodos utiliza y para qué sirve?

¿Qué es la fisioterapia? La fisioterapia es una técnica terapéutica que ayuda a las personas a recuperar el movimiento y la funcionalidad muscular y esquelética. Esta técnica se utiliza comúnmente para tratar lesiones deportivas, pero puede ser útil para cualquier...

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El primer paso para perder grasa es crear un déficit calórico, lo cual significa consumir menos calorías de las que tu cuerpo gasta diariamente. Hay tres formas principales de hacer esto: Comer menos calorías sin añadir ejercicio:  consiste en comer menos calorías de...

Los mejores quemagrasas con evidencia científica y uno muy usado que no la tiene

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Los mejores quemagrasas con evidencia científica

Hay muchos productos con supuestas cualidades "quemagrasas" pero en general solo suelen ser un reclamo comercial. Antes de elegir uno hay que enteder su función: -no compensan una mala alimentación -no serán responsables de más de un 1% de la pérdida de grasa esperada...

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¿Qué hace diferente entrenar en Readaptraining?

¿Por que existe Readaptraining? Muchos de los problemas que tiene nuestra sociedad son complejos (el sedentarismo, la obesidad, el dolor de espalda) y en nuestra experiencia profesional pasada la forma de trabajar se quedaba corta o no era todo lo eficaz que podría...

¿QUÉ MECANISMO HACE DISPARAR TU DOLOR DE ESPALDA?

El dolor de espalda es uno de los problemas que cuesta más dinero a nuestra sociedad ya sea por bajas laborales y/o medicamentos. Por suerte esto se puede prevenir y readaptar en el caso de que sufras una lesión.  ¿A QUE SE DEBE?  Tienes que saber que el mecanismo de...