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¿Qué es más efectivo para perder peso? ¿Dieta equilibrada o ayuno intermitente?

¿Qué es más efectivo para perder peso? ¿Dieta equilibrada o ayuno intermitente?

por Álvaro Luque López | Abr 2, 2020 | Dietas y nutrición

¿DIFERENCIAS ENTRE LA DIETA EQUILIBRADA Y EL AYUNO INTERMITENTE? La dieta equilibrada «normal» es conocida por todos: comer 5 veces al día, alimentos frescos, frutas, verduras, legumbres, carne y pescado y uso de grasas «buenas». El ayuno intermitente no es una «dieta...

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