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Beneficios del ejercicio para prevenir el Alzheimer y por qué trabajar el equilibrio

Beneficios del ejercicio para prevenir el Alzheimer y por qué trabajar el equilibrio

por Álvaro Luque López | Sep 21, 2023 | Entrenamiento funcional, Fisioterapia, Readaptación de Lesiones en Jerez de la Frontera

El ejercicio físico puede tener varios beneficios para prevenir el Alzheimer. Aunque no hay una forma garantizada de prevenir la enfermedad, hay evidencia que sugiere que adoptar un estilo de vida saludable, que incluya ejercicio regular, puede reducir el riesgo de...
¿Cómo funciona un entrenamiento en grupo y cuáles son sus beneficios?

¿Cómo funciona un entrenamiento en grupo y cuáles son sus beneficios?

por Álvaro Luque López | Ago 23, 2023 | Entrenamiento en Grupo

Un entrenamiento en grupo es una excelente manera de mejorar tu estado físico y de salud, y también tiene muchos otros beneficios. En este post, te mostraremos cómo funciona un entrenamiento en grupo y por qué deberías considerar unirte a uno. ¿Cuáles son los...
Lesiones más comunes de rodilla: cómo prevenirlas y readaptarlas

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por Álvaro Luque López | Ago 1, 2023 | Dolor, Fisioterapia, Readaptación de Lesiones en Jerez de la Frontera

¿CUÁLES SON LAS LESIONES MÁS COMUNES DE RODILLA? Osteoartritis: También conocida como artrosis degenerativa, es el tipo más frecuente de artritis que afecta a las articulaciones. En la rodilla, se produce el desgaste del cartílago que recubre los huesos, lo que...
Dolor de espalda: soluciones con fisioterapia y readaptación de lesiones

Dolor de espalda: soluciones con fisioterapia y readaptación de lesiones

por Álvaro Luque López | Jul 11, 2023 | Dolor, Fisioterapia, Readaptación de Lesiones en Jerez de la Frontera

¿Por qué puede doler la espalda? Hay muchas posibles razones por las que podría sentir dolor de espalda, incluyendo la falta de ejercicio, lesiones, problemas estructurales, enfermedades degenerativas, ciertas afecciones médicas y otros factores a nivel psicológico....
¿Qué es la fisioterapia? ¿Qué metodos utiliza y para qué sirve?

¿Qué es la fisioterapia? ¿Qué metodos utiliza y para qué sirve?

por Álvaro Luque López | Jul 10, 2023 | Fisioterapia

¿Qué es la fisioterapia? La fisioterapia es una técnica terapéutica que ayuda a las personas a recuperar el movimiento y la funcionalidad muscular y esquelética. Esta técnica se utiliza comúnmente para tratar lesiones deportivas, pero puede ser útil para cualquier...
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