¿Qué leche de vaca es más saludable si quiero hacer dieta? ¿Entera, semi o desnatada?
¡Hola! Soy Álvaro Luque dietista y hoy me gustaría desmentir varios mitos sobre la leche de vaca: ¿qué es más sana la leche entera, la semi o la desnatada para las personas que están a dieta? ¿QUÉ LECHE DE VACA ES MÁS RECOMENDABLE SI ESTOY A DIETA...
3 «supersecretos» para perder peso
1. NO HAY SUPERALIMENTOS NI ALIMENTOS MÁGICOS QUE TE HARÁN PERDER PESO: la comida es comida, no tiene propiedades mágicas ni existe ningún grano, ni planta, ni combinación, ni ningún plato que te haga perder peso o que te haga quemar más calorías o que...
El efecto rebote: qué es, cómo funciona y cómo evitarlo
¿QUÉ ES EL EFECTO REBOTE? Se asocia en general como un “efecto secundario” de las dietas, sobretodo de las dietas milagro. Suele ocurrir después de una gran y rápida pérdida de peso, justo al terminar la dieta milagro, justo al perder los hábitos y la...
Hacer un IRONMAN es duro al igual que estar 8 horas al día sentado frente al ordenador día tras día.
HACER UN IRONMAN ES DURO; ESTAR SENTADO FRENTE A UNA PANTALLA 8 HORAS DIARIAS TAMBIÉN LO ES. INDICE ¿Eres Atleta o Trabajador? Mi trabajo es exigente, no tengo que entrenar. Estoy demasiado cansado para entrenar después de trabajar Me da pereza ir al gym o no me...